Ondernemen & mental health: de waarheid achter ups en downs

Ondernemen & mental health: de waarheid achter ups en downs

We praten vaak over cijfers, tools en processen. En vooruit, over mindset hebben we het ook graag. Maar dat, als het puntje bij paaltje komt, ondernemen één grote mentale uitdaging is, inclusief de minder ‘sexy’ kanten ervan, daar mag ook aandacht aan besteed worden 😇. The challenge is real en door meer bewustzijn rondom dit onderwerp, houd je jezelf makkelijker staande in lastige situaties. Nu en in de toekomst.

Tijd om aandacht te besteden aan de ups en downs. Want hoe kun je er nu echt het best mee omgaan? Hoe houd je vertrouwen in jezelf en in je business als je in een storm terecht komt? En, in deze Value Bomb: welk inzicht kan ervoor zorgen dat ‘down-momenten’ een stuk minder negatief gaan voelen? 🤔

Ondernemen is intens 💥

Je kunt je afvragen of er, zeker in de huidige tijd, nog wel een daadwerkelijke scheiding bestaat tussen werk en privé. Je kunt je ook afvragen of dat er überhaupt zou moeten zijn. Eén ding is zeker: besluit je te ondernemen, dan stap je in de bijzondere fase waarin de keukentafel tegelijkertijd je bureau is en waarbij het tijdstip 17:00 uur niet langer betekent dat je ‘vrij’ bent.

Die blur tussen werk en privé.. het is geweldig om later op terug te kijken, met een dankbare glimlach. Maar als je er middenin zit, kan het weleens als een enorm onzekere fase voelen. En dat maakt impact. Let’s face it. 👀

Zonder downs, geen ups ⛰️

Loopt je onderneming lekker, dan voel je je goed 🙌. Gaan de dingen niet zoals je wil, dan is het moeilijk om van ontspanning te genieten. Hoe je het ook went of keert, ondernemen heeft een enorme impact op je mentale gesteldheid 🧠. Dat zorgt enerzijds voor een ijzersterke mindset die je bij alle uitdagingen in het leven van dienst zal zijn, maar, en dat hoeven we echt niet stil te houden, het kan moeilijk zijn. Teleurstellend, ook. Onzeker, vermoeiend, frustrerend. It’s all part of the deal.

Hoe cliché het ook klinkt, zonder bovenstaande emoties, zou ondernemen misschien wel helemaal niet zo aantrekkelijk zijn 😏. Huh? Ja, echt! Want het zijn de down-momenten die ervoor zorgen dat de up-momenten zo ongelooflijk lekker voelen. Het is de combinatie van beide die de kick van ondernemen zo ontzettend groot maakt. 🔥

Overnight succes bestaat niet 🙅

Bewustzijn, daar ligt je kracht. Ken je de quote ”I’m an overnight success, it just took me 20 years”? Niemand is van de een op de andere dag succesvol. Als dat wel zo zou zijn, zouden ze bij de eerste de beste teleurstelling die daarna nog op hun pad komt, de handdoek in de ring gooien. Waarom? Om dezelfde reden dat mensen die de loterij winnen het geld binnen korte tijd alweer volledig hebben uitgegeven 💸: ze slaan de periode over waarin mindset, doorzettingsvermogen en commitment wordt opgebouwd om bewust met het succes en het geld om te gaan.

Het is die periode, de periode waar je nu in zit, die ervoor zorgt dat je jouw succes vasthoudt als het er straks eenmaal is. En, wanneer het écht allemaal even tegenzit, is dit de periode die jou in staat stelt om ook in de toekomst van ‘niets’ ‘iets’ te bouwen. Je hebt het immers al eerder gedaan. 🚀

Je bent het nu aan het doen.

Dus, wat is nu de waarheid achter ups & downs? 🧐

Dat ze niet zonder elkaar bestaan. Dat het twee onmisbare ingrediënten zijn bij het ondernemerschap. En dat, zelfs als het allemaal écht ruk voelt, het dé momenten zijn waarop je de meest sterke fundering legt voor de toekomst.

Ja, ondernemen kan een uitdaging zijn voor je mentale gezondheid. Zeker wanneer je heel graag wil, maar het niet lijkt te lukken. Zie het als een spier die sterker wordt: als het straks zover is, heb je het in je om het succes ook daadwerkelijk te dragen 💪. Daar is de beginperiode, inclusief de downs, onmisbaar voor.

‍