Saúde

Empreender & saúde mental

Por Boloo Redactie6 min de leitura
Empreender & saúde mental

A construir um (online) negócio, como podes esperar, envolve altos e baixos. No entanto, um momento de 'baixo' pode ser muito mais intenso quando estás no meio dele. Aliás, não serás o primeiro empreendedor a decidir que um emprego assalariado não é tão mau assim, após a enésima desilusão. Não é por acaso que 60% dos trabalhadores independentes fecham as portas dentro de cinco anos.

Empreender é intenso

Podes questionar se, especialmente nos tempos atuais, ainda existe uma separação real entre trabalho e vida privada. Podes também questionar se isso deveria existir. Uma coisa é certa: se decidires empreender, estás a entrar numa fase especial em que a mesa da cozinha é simultaneamente a tua secretária e em que as 17h não significam que estás 'livre'.

Essa confusão entre trabalho e vida privada... é incrível olhar para trás, com um sorriso grato. Mas quando estás no meio disso, pode parecer uma fase muito incerta. E isso tem impacto.

Sem baixos, não há altos

Se o teu negócio estiver a correr bem, sentir-te-ás bem. Se as coisas não estiverem a correr como queres, é difícil desfrutar do descanso. De qualquer forma, empreender tem um impacto enorme na tua saúde mental. Isso cria, por um lado, uma mentalidade muito forte que te ajudará a enfrentar todos os desafios da vida, mas, e não precisamos esconder, pode ser difícil. Desilusonante, também. Incerto, exaustivo, frustrante.

Por mais clichê que pareça, sem as emoções acima, empreender talvez não seja tão atraente. Porque são os momentos de 'baixo' que fazem com que os momentos de 'alto' sejam tão incrivelmente bons. É a combinação de ambos que torna o prazer de empreender tão grande.

Sucesso da noite para o dia não existe

A consciencialização, aí está o teu poder. Conheces a citação "Sou um sucesso da noite para o dia, só demorou 20 anos"? Ninguém é bem-sucedido da noite para o dia. Se fosse assim, desistiriam à primeira desilusão que viesse a seguir. Porquê? Pela mesma razão que as pessoas que ganham na lotaria gastam todo o dinheiro em pouco tempo: saltam a fase em que se constrói a mentalidade, a persistência e o compromisso para lidar com o sucesso e o dinheiro de forma consciente.

É essa fase, a fase em que estás agora, que te permite manter o teu sucesso quando ele finalmente chegar. E, quando as coisas estiverem realmente difíceis, é essa fase que te permitirá construir 'algo' a partir de 'nada' no futuro. Já o fizeste antes, afinal.

Estás a fazê-lo agora.

Então, qual é a verdade por trás dos altos e baixos?

Que eles não existem um sem o outro. Que são dois ingredientes essenciais para o empreendedorismo. E que, mesmo quando tudo pareça muito ruim, são os momentos em que estás a construir a base mais forte para o futuro.

Sim, empreender pode ser um desafio para a tua saúde mental. Certamente quando muito queres, mas não parece estar a resultar. Vê-o como um músculo que se torna mais forte: quando o sucesso chegar, terás a capacidade de o suportar. É a fase inicial, incluindo os baixos, que é essencial para isso.

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