Werk en Privé Balans in 2020 voor ondernemers

Hoe je als zelfstandig ondernemer een goede balans creëert tussen werk en privé? Wij geven je 7 gouden tips!

Het starten en opbouwen van jouw eigen onderneming op zichzelf is al lastig genoeg.
Tel daar nog sociale verantwoordelijkheden, een gezinsleven en een bruisende vriendenkring bij op en het lijkt al snel een onmogelijke klus…

Maar gelukkig is dit verre van waar, en behaal jij met de juiste strategie en een sterk plan van aanpak binnen no-time succes binnen én buiten jouw onderneming.

‘Maar hoe dan?’ Heel simpel, lees snel verder en noteer onze gouden tips, zodat ook jij kunt gaan genieten van een goed gebalanceerd leven als gedreven ondernemer.

1. Bedenk jouw eigen persoonlijke set aan regels en houd je daaraan.

Door voor jezelf een duidelijk beeld te creëren van wat jij belangrijk vindt binnen jouw privé en zakelijke leven, geef je jezelf de mogelijkheid routines en gewoontes te ontwikkelen welke jouw prioriteiten ondersteunen. Stel voor jezelf een overzicht op en bouw aan de hand daarvan een set aan persoonlijke regels op die perfect aansluiten op jouw doelen. Zo help je jezelf doormiddel van een duidelijke visie bij het vinden én vasthouden van een juiste balans.

Zo bepaalt je bijvoorbeeld een vaste eindtijd waarop je stopt met werken, no matter what, en maak je daarna tijd vrij voor vrienden en familie. Je zult zien dat je zo niet alleen kunt genieten van veel meer quality time, maar ook gedwongen bent om met meer efficiëntie en focus te werk te gaan en je dus uiteindelijk veel productiever bent.

Als richtlijn raden wij je aan regels en routines op te stellen op het gebied van:
– Persoonlijke ontwikkeling
Creëer bijvoorbeeld duidelijke doelstellingen op het gebied van rust, sport, gezondheid en planning en probeer deze doormiddel van het aanhouden van gewoontes te behalen.
– Ondernemerschap & professioneel leven
Stel een bepaald aantal uren vast voor specifieke taken en klussen, elimineer eventuele afleidingen en ontdekt hoe jij zo efficiënt mogelijk kunt werken.
– Sociale contacten & gezinsleven
Houd duidelijk voor ogen waar op dit vlak jouw prioriteiten liggen en handel hier ook naar. Spreek bijvoorbeeld een vaste ‘date night’ af met je partner, plan activiteiten met je vrienden of kies een bepaalde dag uit waarop je familie bezoekt.

2. Mindfulness en bewustzijn

Voor sommigen klinkt het als een hoop blabla, voor anderen is het de heilige graal.
Waar komt het op neer? Wees je bewust van je omgeving en plaats rust en werk in twee gescheiden categorieën.

De stress en onrust die je kunt voelen gedurende jouw werkdag is niet gemakkelijk los te laten en kan jouw vrije tijd sterk beïnvloeden. Dit is waar bewustwording en kalmte een grote rol komen te stelen. Wees je bewust van het feit dat de tijd om te werken voorbij is wanneer het einde van jouw werkdag nadert, en dat er nu ruimte in je hoofd moet worden gemaakt voor ontspanning.

Hoe je dit voor elkaar krijgt is voor iedereen anders, maar met kleine stappen kom je al een heel eind. Distantieer jezelf bijvoorbeeld van zakelijke telefoontjes en e-mails na 19:00 uur, kom na je werkdag even 10 minuten tot jezelf in volledige rust, of ga een stukje hardlopen. Wat de oplossing dan ook mag zijn, besteed aandacht aan jouw persoonlijke bewustzijn en sta versteld van wat het je uiteindelijk kan brengen.

3. Werk met vaste tijden

Het is dan misschien wat minder spontaan, maar het maken van vaste afspraken en gewoontes met je partner, kids of vrienden kan een enorm positieve toevoeging zijn wanneer je streeft naar balans in jouw leven.
Door tijd te besteden aan het creëren sociale ‘rituelen’ zorg je ervoor dat jouw geliefden
de aandacht krijgen die zij verdienen, en houd je je sociale relaties sterk.

Probeer bijvoorbeeld vaste avondjes te plannen met je beste vriend of besteed iedere zaterdagmiddag aan lol maken met je partner of kind, en zorg ervoor dat de belangrijkste personen in jouw leven weten dat ze op je kunnen rekenen.

4. ‘Nee is nee.’

Om het meeste uit jouw tijd te kunnen halen als ondernemer én familielid zijn duidelijke limieten noodzakelijk. Stel dus regels op, bepaal waar je grenzen liggen, en verleg deze voor niemand. Door hierin open en eerlijk in te zijn tegen jezelf en tegen anderen houd jij de controle over je schema in eigen handen en besteed je jouw aandacht alleen aan de zaken die voor jou belangrijk zijn.

Dit houdt in dat je soms nee moet zeggen, ook wanneer je dat lastig vindt, en je je vast moet grijpen aan de beslissing die je neemt. Zo voorkom je niet alleen valse beloftes en onmogelijk na te komen afspraken, maar behoed je jezelf ook voor een flinke dosis onnodige stress.

5. Plannen, plannen, plannen…

Tijd om die persoonlijke regels waar we het over hebben gehad na te komen!
Door iedere week in te plannen aan de hand van jouw zelf gekozen regels en routines zorg je er voor dat jouw aandacht evenredig over al jouw prioriteiten wordt verdeeld, en geef je jezelf de beste kans om in balans te kunnen slagen.

Na het verwerken van al die afspraken in de komende planning ga je bepalen hoe laat je gaat slapen en hoe laat je iedere ochtend op gaat staan. Het klinkt kinderachtig, we know, maar het werkt! Door rust en slaap goed in te plannen ontstaat er een compleet beeld van het aantal uren dat je per dag te besteden hebt en kun je je aandacht optimaal verdelen.

Kies daarnaast een moment voor ‘deep work’. Oftewel, maak gebruik van de uren waarvan je weet dat jouw concentratie piekt, en plan in die tijd lastige taken in die jouw volledige aandacht opvragen.

6. Communicatie is key

Ieder mens is anders en uniek, en dus is communiceren met anderen soms lastiger dan je zou willen. Als ondernemer deal je daarnaast vaak met situaties en zorgen waar anderen niet bekend mee zijn en is het nog moeilijker om goed over te brengen wat er in jouw hoofd speelt.

Toch is een sterke communicatie de sleutel tot succes op het gebied van zakelijke én persoonlijke samenwerkingen en is het de enige weg tot wederzijds begrip.
Door kritisch na te denken over je eigen gedachtegang en hoe je hier naar handelt, baan je je een weg door onnodige misvattingen en onenigheid en creëer je een mindset die jou gaat helpen bij het vinden van de ideale balans.

Laat jouw geliefden of business partner weten wat je doormaakt, wat er in je omgaat en waar je moeite mee hebt en werk samen aan jullie communicatieve vaardigheden. Je zult al snel merken dat een ander je beter kan begrijpen dan je denkt.

7. Zorg voor jezelf

Wanneer je zelf niet in balans bent zullen jouw privé en zakelijke leven dat ook niet zijn.
Juist wanneer je je aandacht moet verdelen over veel verschillende fronten en je te maken hebt met een hoog niveau van druk en stress is het belangrijk jezelf soms even voorop te stellen. Door tijd vrij te maken voor jezelf houd je je lichaam en geest in topconditie, en geef je jezelf de mogelijkheid energie te blijven steken in de mensen waar je van houdt.
Vind balans in jezelf, en de rest volgt vanzelf!

Houd deze 7 waardevolle tips bij de hand, verwerk en implementeer ze in jouw dagelijkse routine en ontdek een gebalanceerde way of life binnen het ondernemerschap.

‍